اضطرابات الخوف من الطيران الأسباب والأعراض والعلاج.
نتطرق اليوم في مقالنا هذا على. اضطرابات الخوف من الطيران التي تصيب بعض الاشخاص مما تجعلهم عرضة للقلق والرعب وماهي الأسباب والأعراض والعلاج؟ لهذه الظاهرة التي يتعرض لها هؤلاء الاشخاص.
 |
| اضطرابات الخوف من الطيران الأسباب والأعراض والعلاج. |
الطيران هو وسيلة نقل آمنة للغاية، حيث أن احتمال وقوع حادث تحطم طائرة ضئيل للغاية. ومع ذلك، يعاني بعض الأشخاص من اضطرابات الخوف من الطيران، والتي يمكن أن تجعل من الصعب أو المستحيل عليهم السفر جواً.
تعريف اضطرابات الخوف من الطيران:
اضطرابات الخوف من الطيران هي اضطرابات القلق التي تتميز بالخوف الشديد من الطيران. يمكن أن يتسبب هذا الخوف في تجنب الشخص للطيران تمامًا أو في تجربة أعراض القلق الشديدة عند الطيران.
اضطرابات الخوف من الطيران هي حالات نفسية تتسم بالقلق والرهبة الشديدة تجاه السفر بالطائرات. يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذه الاضطرابات بخوف شديد وقلق مفرط قبل وأثناء السفر بالطائرة، حتى إنه يمكن أن يؤثر ذلك على حياتهم اليومية ويمنعهم من الاستفادة من فوائد السفر بواسطة الطائرات.
أسباب اضطرابات الخوف من الطيران:
لا يوجد سبب واحد معروف لاضطرابات الخوف من الطيران. ومع ذلك، يعتقد الخبراء أنه قد يكون ناتجًا عن مزيج من العوامل الوراثية والبيئية.
تشمل عوامل الخطر لاضطرابات الخوف من الطيران ما يلي:
- تجربة حادث تحطم طائرة أو حادث جوي آخر.
- مشاهدة فيلم أو قراءة كتاب عن حادث تحطم طائرة.
- الخوف من الأماكن المغلقة أو الأماكن المرتفعة.
- تاريخ من اضطرابات القلق الأخرى.
أعراض اضطرابات الخوف من الطيران:
تشمل الأعراض الجسدية الشائعة لاضطرابات الخوف من الطيران ما يلي:
- سرعة ضربات القلب.
- ضيق التنفس.
- التعرق.
- الارتعاش.
- الغثيان.
- القيء.
- الدوخة.
- الدوار.
- الشعور بالإغماء.
- الشعور بالاختناق.
- الشعور بالضيق.
تشمل الأعراض النفسية الشائعة لاضطرابات الخوف من الطيران ما يلي:
- الخوف الشديد من الموت أو الإصابة.
- الشعور بالسيطرة.
- الخوف من فقدان السيطرة.
- الخوف من التعرض للإهانة.
- الخوف من الشعور بالخجل.
تشخيص اضطرابات الخوف من الطيران:
يتم تشخيص اضطرابات الخوف من الطيران عادةً من خلال مقابلة مع طبيب نفسي أو معالج اضطراب القلق.
- التقييم السريري: يقوم المختص في الصحة النفسية بإجراء مقابلة سريرية مع الفرد المعني بهذا الاضطراب. يتم خلال هذه المقابلة مناقشة التاريخ الشخصي والأعراض والتجارب التي ترتبط بالخوف من الطيران.
- استخدام مقاييس التقييم: يمكن استخدام مقاييس واستبيانات مخصصة لتقييم شدة ونوعية الخوف والقلق المرتبط بالسفر بالطائرة.
- استبعاد الأسباب الطبية: يتعين على المختص في الصحة النفسية استبعاد أسباب طبية أخرى يمكن أن تكون مسببة للأعراض المشابهة لاضطرابات الخوف من الطيران.
- تقييم التأثير على الحياة اليومية: يتم تقييم تأثير اضطرابات الخوف من الطيران على حياة الفرد اليومية وقدرته على القيام بأنشطته بشكل طبيعي.
- تقديم التشخيص: بعد اجتياز عملية التقييم، يمكن للمختص في الصحة النفسية تقديم التشخيص المناسب إذا تم التعرف على وجود اضطراب خوف من الطيران.
من المهم أن يتم تقديم التقييم والتشخيص من قبل محترف مؤهل في مجال الصحة النفسية، وذلك لتحديد نوع الاضطراب ومعرفة الخطوات اللازمة للمعالجة والتعامل معه. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من اضطراب خوف من الطيران، يفضل مراجعة مختص في الصحة النفسية للتقييم والمساعدة.
علاج اضطرابات الخوف من الطيران:
هناك العديد من العلاجات المتاحة لاضطرابات الخوف من الطيران. تشمل العلاجات الشائعة ما يلي:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يساعد هذا النوع من العلاج الأشخاص على تحديد وتغيير الأفكار والسلوكيات التي تساهم في اضطراب القلق لديهم.
- العلاج بالتعرض: يتضمن هذا النوع من العلاج تعريض الأشخاص تدريجيًا للمواقف التي يخشونها.
- الأدوية: قد تساعد الأدوية المضادة للقلق أو مضادات الاكتئاب في تقليل أعراض القلق.
خاتمة المقال:اضطرابات الخوف من الطيران يمكن أن تكون اضطرابات معقدة، ولكن هناك العديد من العلاجات المتاحة التي يمكن أن تساعد الأشخاص على التغلب على مخاوفهم والسفر جواً دون قلق.